2021年12月

2021年12月
筑前煮

2021.12.06更新 筑前煮は、福岡県北部の郷土料理です 製法は具材を一旦油で炒めてから甘辛く煮ます。 鶏肉と食物繊維が豊富な野菜、 根菜類が栄養バランスを整えます ごぼう、レンコンなどの根菜には 体に潜む老廃物を除 […]

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2021年12月
塩もみ白菜の春雨炒め

2021.12.03更新 春雨とは:緑豆やジャガイモ、サツマイモのでんぷんを 原料とした乾物です。 原産地は中国。 春雨と呼ばれるようになったのは昭和初期、 透明な外観が文字通り 春の雨に見えたことからきています。 春雨 […]

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2021年12月
えのきと人参の肉巻き

2021.12.01更新 <えのき>はシャキシャキとした 歯ごたえの美味しいきのこ しかもビタミン、ミネラルなど栄養たっぷりです 中でもβグルカンという、 とてつもない凄い成分を含んでいます! ☆βグルカン:食物繊維の仲 […]

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