2021年11月

2021年11月
タコとワカメの酢味噌和え
2022年6月5日

2021.11.17更新 海藻には免疫力を上げる力がありますか？ はい！あります ぬめり成分（フコダイン）、 食物繊維、 ミネラルが免疫細胞を元気にします ◎ブリと昆布の煮物 ◎タコとワカメの酢味噌和え ◎里芋の煮っころ […]

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2021年11月
レバニラ炒め
2022年6月5日

2021.11.12更新 ● レバニラ炒め ●ワンタンスープ 体内でヘモグロビンが生成されずに減少してしまうと、 貧血になってしまします レバニラ炒めには、ヘモグロビンを生成するのに必要な 成分である鉄分が含まれています […]

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2021年11月
豚肉の生姜焼き
2022年6月5日

2021.11.10更新 ●豚肉の生姜焼き ●コールスローサラダ ●味噌汁 定食屋さんでも定番の「豚肉の生姜焼き」 実はビタミンB１を補える健康食なんです ビタミンB1が、糖質をエネルギーに変え 疲労回復に大いに役立ちま […]

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2021年11月
はじめまして！
2022年6月5日

2021.11.09更新 月・水・金の お昼ご飯まかない担当の 丸山です まるさんと呼ばれています 去年７月から始めて、 なるべく同じ物を作らないよう 皆の腸内環境を考えて作っています 毎日、 包丁を研ぐことから始めます […]

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