丸さんと「体に良い料理」とは何か？と、話しています。現代人の食生活では塩分過剰が問題になっているので、『美味しく減塩、正しく減塩』で、料理を考えるという大切な事に気がつきました！ 今回は塩を全く使用しない、お漬物をご紹介 […]
鶏のレモン煮、ゆず鍋、白菜ポン酢マヨサラダです🍋
麻婆豆腐、発酵人参、いんげんの春巻き、ワカメスープ、以上です😉
肉じゃが、冬瓜の煮物 そぼろあんかけ、ほうれん草とハムの炒め物、ほうれん草と油揚げの味噌汁です😊
豆腐ステーキ、きのこ汁、きのこの吹雪にです☺️
