ミックスビーンズのコロッケ

2021.11.24更新

ミックスビーンズ

(大豆・ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん)

女性の強い味方!!

食物繊維、

ビタミン、

カルシウム、

難消化性でんぷんが豊富ですnote

⭐︎難消化性でんぷんとは⭐︎

消化酵素に分解されないでんぷんで、

腸内に届き、

善玉の腸内細菌の餌になりますni

◎ミックスビーンズのコロッケ

◎かぼちゃのソテー

◎キャベツのコールスロー