割りばし健康法

2019.04.28更新

こんにちは

今回は割りばし１本で、

体の歪みが治ってしまう方法をご紹介致します

やり方は、割りばしをくわえて横に寝るだけです。

割りばしは噛まずに歯に当たらないように軽くのせます。

枕は低い方が良いでしょう。

首の骨、背骨から足の先まで真っ直ぐに伸ばせる体勢が望ましいです

両足は肩幅に開けて、

手は胴体から２０センチ程、左右対称に開き、

手のひらを上に向けて寝ていただければ効果は抜群です

お時間は最低３０分は行って下さい。

最初から上を向いて真っ直ぐ寝られない方は、

膝を立てて頂いても結構です。

それから段々足を伸ばす練習を行ってみて下さい！

この方法により背骨、首の骨の歪みが

一時的に治るので血液の循環が良くなり、

体が温かくなる事や

寝つきが良く熟睡出来る人も多いようです。

他にも一般的な効用としては

頭痛・肩こり・耳鳴り・腰痛・手足のしびれ等、、、

この方法は誰でもどこでも

割りばし１本あれば

ひとりで簡単に出来てしまいます

体の歪みの改善が日に日にわかると思います。

是非お試しください